Çay İçer misin?
Bugünlerde herkes doğal olarak sağlığını iyileştirmenin bir yolunu arıyor gibi görünüyor...
Kalıcı sağlıklı bir alışkanlık yaratmanın hızlı bir yolunu arıyorsanız, yapabileceğiniz bir şey antioksidanlar ve...
Oruç Tutmak Metabolizmayı Yeniliyor…
Ramazan ayında oruç tutmak insanları manevi olarak arındırıyor ve beslenme alışkanlıklarını da değiştirebiliyor. Uzun saatler boyu süren oruçlar sindirim sisteminin dinlenmesini sağlıyor. Herhangi bir...
Doğru Probiyotik Seçimiyle Gaz Ve Şişkinlikleriniz Son Bulsun!
Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan ve bu sayede bağışıklığı olumlu yönde etkileyen mikoorganizmalara probiyotik deniyor. Probiyotikler bağırsağın doğal florasının hastalığa neden olan her türlü...
Bağışıklığımızı Güçlendirerek Enfeksiyonlardan Korunmak!
BAĞIŞIKLIĞIMIZI GÜÇLENDİREREK ENFEKSİYONLARDAN KORUNMAK Vücudumuzun enfeksiyon etkenlerine (virüs, bakteri, parazit, mantar gibi mikroorganizmalara) yani hastalıklara karşı geliştirdiği savunma mekanizmasına bağışıklık denir.
Viral- bakteriyel enfeksiyonlar ile...
Pratik ve Az Kalorili 5 Diyet Yemeği Tarifi!
TARİF 1
MALZEMELER
· 3 Adet Kabak
· 1 Orta boy soğan
· İnce kıyılmış dere otu
HAZIRLANIŞI: Soğanı ince ince dilimleyin.Teflon tavada biraz pembeleşene kadar kavurun. Kabakları rendeleyin,tavaya...
Karantina günlerinde kilo almayı önleyecek öneriler…
Covid 19 salgını nedeni ile eve kapandığımız bu günlerde,sürekli yemek yemek,bir şeyler atıştırmak kilo almamıza hızla sebep olacaktır.Aslında hepimizin bildiği,beslenme kurallarına uyarak kilo almadan...
Hangi mevsimde hangi sebze ve meyveler yenir?
Tüketeciğiniz meyve ve sebzeler mevsimine göre tüketmek çok daha fazla yarar sağlamaktadır.
Kışın Tüketmeniz Gereken Sebze ve Meyveler Nelerdir ?
Karnabahar, balkabağı, mandalina, limon, lahana, portakal,...
En Hızlı Kilo Verdiren Diyet Listesi
Dengeli , yeterli ve sağlıklı besinlerden oluşan diyet listesi daha hızlı kilo vermenizi sağlar.
1. Gün:
Sabah uyanır uyanmaz 2 bardak su için en az yarım...
Sağlıklı beslenebilmek ve sağlıklı yaşayabilmek için 10 altın öğüt
1- Beslenmenizden zevk alın.
2- Beslenmenizde çeşitliliğe özen gösterin.
3- Beslenmenizde tam tahıllara yeterince yer verin.
4- Bol miktarda sebze ve meyve yiyin.
5- Yağ tüketimini azaltın.
6- Şeker...
Kaliteli uyku uyuyun, Spor yapın, Sağlıklı beslenin…
Zamanla hormonlarımız yavaşlıyor, cilt kalitemiz bozuluyor, uyku düzenimiz değişiyor.
Yaş aldıkça sadece aklımızda sorunlar, takıntılar, pişmanlıklar değil; bedenimizde toksinler, kirler birikiyor. Yaşlanmanın elbette önüne geçmek...
Makaleler
Beyin yaşlandıkça psikolojik olarak yaşlanmıyor, sadece yaş alıyoruz.
Yaşlanma, hayat döngüsünde insanları farklı biçimlerde etkileyen bir süreç. Bu etki, kişilik özellikleri, sosyal destek, beyin yapısı, kronik hastalıklar ve kültür gibi bir dizi...
Aşk psikiyatrik bir hastalık mı? Psikiyatrik hastalıklarda görünen bulgular aşk sürecinde de görülüyor.
Psikiyatrik hastalıklarda görünen bulgular aşk sürecinde de görülüyor
Günümüz dünyasında aşkın evrensel bir olgu olduğunun kabul edildiğini ifade eden uzmanlar, çok sayıda araştırmanın da aşkın...
Erkek çocuklar daha fazla oranda zorbaca davranışlar gösteriyor.
Dürtüsel özellikler gösteren çocuklar akran zorbalığı yapıyor
Milli Eğitim Bakanlığı akran zorbalığıyla mücadeleyi seçmeli ders olarak ortaokul müfredatına aldı. Uzmanlar, akran zorbalığını; çocuklukta ya da...