Doğru Beslenme ile Bağışıklığınızı Güçlü Tutabilirsiniz…
İçinde bulunduğumuz olağanüstü dönemde sadece koronavirüse değil birçok hastalığa karşı bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamız şart! Bunun için de doğru beslenip, iyi uyuyup, egzersiz yapmamız,...
Probiyotkler Solunum Yolu Enfeksiyonları Riskini Azaltıyor…
Probiyotik içeriği yüksek gıdaların üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azalttığını belirten Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, “Bağışıklık sistemimizi...
Yılbaşı Sofranızı Süsleyecek Sağlıklı Tarifler
Yılbaşı günü dahil 4 günlük karantina sürecinde, elimizin sürekli atıştırmalıklara gitmesi kaçınılmaz gibi görünüyor. Ne yazık ki genelde bu atıştırmalıklar kolay erişilebilirlik açısından sağlıksız...
Yılbaşı gecesi için beslenme önerileri
2020 yılının bitimine sayılı günler kaldı. Bu yıl pandemi nedeniyle yeni yıla evlerde, çekirdek aileyle, küçük bir kutlama ile gireceğiz. Evlere kapanılan bugünlerde fiziksel...
Kilo Vermeyi Zorlaştıran 10 Etken!
Pandemi süreciyle birlikte evde geçirilen zamanın artıp hareketliliğin kısıtlanması, buna karşın sürekli bir şeyler yeme içme isteğinin ağır basması pek çoğumuz için kilo artışını...
Salep Kışın İçinizi Isıtırken Uzun Süre Tok Tutuyor…
Salep; yumuşak içimi, enfes kokusu ve sıcacık kıvamlı dokusuyla kış aylarının vazgeçilmez içeceği olarak kabul ediliyor. Tarihin tozlu sayfalarında “padişah içeceği” olarak bilinen, içiminin...
Bağışıklığı Güçlendirmeye Yardımcı 5 Kış Çorbası !
Özellikle içinde bulunduğumuz pandemi döneminde bağışıklığımızın güçlü olması hiç şüphesiz büyük önem taşıyor. Öyle ki bağışıklık sistemi güçlü olan kişiler kendilerini bakterilere, virüslere ve...
Kuruyemişlerin Toplu Taşımalarda ve Okullarda Yasaklanması Ölümcül Sonuçları Engelleyebilir…
Besin alerjilerinin en yaygın sebeplerinden biri olan ve alerjik şok gibi ciddi belirtilere sebep olan kuruyemişlerin, toplu alanlarda yaygın olması büyük bir risk oluşturuyor....
Ekmekleri Muhafaza Etmenin 5 Püf Noktası
“Ekmek parası'' diyebileceğimiz kadar öncelikli, “ekmeğini taştan çıkarmak” deyimini dilimize yerleştirecek kadar kıymetli ekmeğin buğday başaklarının serpilip büyümesiyle başlayan yolculuğu, sofralarımızda müthiş bir besin...
Pandemide doğal şifa kaynağı olarak görülüyor ama! Bağışıklığımı güçlendireyim derken!
Kış aylarıyla birlikte hem gribal enfeksiyonlarda artış hem de Covid-19 enfeksiyonuna yakalanma endişesi herkesi bir takım bağışıklık güçlendirici besinlere ve alışkanlıklara yöneltiyor. Bunlardan biri...
Makaleler
Düşünceler değişir, kaderiniz değişir…
Hayatımızda karşılaştığımız kişiler, yaşadığımız olaylar ve koşullar düşüncelerimizin sonucudur. Negatif veya pozitif, bilinçaltına kaydedilen her düşünce bir gün gerçekleşir. Hayat yolculuğunda özgürleşmek ve kendi...
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Pandemide ailede güzel bir dönüşüm yaşandı”Bu dönüşümü kalıcı hale getirenler...
Pandemi sürecinde aile içi ilişkilerde de çeşitli değişimler yaşandığını belirten Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, ailedeki sihirli kelimenin iş birliği olduğunu vurguladı. “Ailede anne,...
Psikiyatrik sorunlara zamanında müdahale önemli…
Psikiyatrik hastalıkların beyin kaynaklı hastalıklar olduğunu belirten uzmanlar, sorunların ihmal edilmesinin gelecekte daha büyük problemlere yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Psikiyatrik hastalıkların tedavi edilmediği zaman...