Gülümsemenin İksiri…

Basit bir gülümsemenin yapabileceği tüm iyiliği asla bilemeyiz. – Rahibe Teresa

Mutlu olduğumuzda veya harika bir ruh halinde olduğumuzda, bir gülümseme doğal olarak gelir. Mutluluk, heyecan, takdir, sevinç vb. Saniyenin bir kısmı kadar süren bir gülümseme gerçekten büyük bir fark yaratabilir. Her şeyden önce bir gülümseme evrensel bir karşılamadır, daha parlak bir ruh haline geçmeye hazır olduğunuzda gülümsemenin yapılacak en iyi şey olabileceği ortaya çıkıyor. 🙂

Bilim adamları, bilerek gülümsemenin insanların daha iyi hissetmelerine yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Sadece yüzünüze bir gülümseme sizi gerçek mutluluğu, sevinci veya eğlenceyi hissetmeye yönlendirebilir.

Bilerek gülümseyen beyin kimyasını değiştirir. Bu nedenle, depresyon ve kaygı ile uğraşan insanlara büyük bir yardımcı olabilir. Ama hissetmiyorsan nasıl gülümsersin?

Olumlu bir zihniyete geçin ve kocaman bir gülümsemeyle selamlayın.

Ve gülen herkes otomatik olarak daha iyi görünür ve sizin için sağlıklıdır, çünkü “kahkahalar ruh için en iyi ilaçtır”.İnsanlar mutlu olan kişiyle konuşmayı sever.

Sıcak bir gülümseme kesinlikle tüm gerginliği azaltır ve işkence gören kalbi iyileştirir. 🙂
Ve unutmayın;

Sadece bir gülümseme hüzün gözyaşlarını durdurmak

için yeter…..

Sadece mevcut olan en saf sevinç ruhunu istila etmek için bir gülümseme yeter.

Sadece hasta bir kalbi iyileştirmek için bir gülümseme yeter.

Gülümseme ışık, hayat ve mutluluktur, bir gülümseme bin kelime söyler ve dünyayı kurtarma gücüne sahiptir, bu yüzden imkansız göründüğünde bile gülümsemeye çalışın ve hatırlayın, gülümsemeniz birinin hayatını kurtarabilir uçurumun kenarında, sizi oradan çıkarabilecek herhangi bir hareketi beklemek ve gülüşünüz en iyisi olabilir. Gülümseyin!!!!

Hayatı sevinçle yaşamayı öğrendiğimizde her şey kolaylaşır. Günümüzün her anına değer verin…

Bir gülümseme elektrikten daha az maliyetlidir, ancak çok fazla ışık verir. (Abbe Pierre)

Her Gün Gülümsemeniz İçin Bazı Nedenler

Gülümsemek bizi çekici kılıyor.Doğal olarak gülümseyen insanlara çekiliyoruz. Gülümseme eylemiyle bağlantılı gerçek bir fiziksel çekim faktörü vardır.

Gülmek Stresi Azaltır

Stres tüm varlığımıza nüfuz edebilir ve yüzlerimizde gerçekten belli olur Gülümsemek sadece yorgun, yıpranmış ve bunalmış görünmemizi engellemekle kalmaz, aynı zamanda stresi azaltmaya da yardımcı olabilir .

İster inanın ister inanmayın, gülümsemek gülümsemek istemediğinizde veya hatta gülümsediğinizi bilseniz bile stresi azaltabilir!

Gülümseme Bulaşıcı

Gülümsemek, odayı aydınlatma gücüne sahip olarak tanımlandı? Kesinlikle güzel bir duygu olsa da, bir hakikat ipucu taşır. Gülümsemek sadece ruh halinizi yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda başkalarının ruh halini de değiştirebilir ve daha mutlu edebilir.

Evet, gülümsemelerin “bulaşıcı” olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır!

Gülümsemek Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir

Gülümsemek de genel sağlığınızı artırabilir. Gülme eylemi, aslında insan bağışıklık sisteminin daha etkili çalışmasına yardımcı olur. Gülümsediğiniz de bağışıklık fonksiyonunun iyileştiği düşünülür çünkü daha rahat olursunuz..
Ellerinizi yıkamak gibi önlemleri almanın yanı sıra, neden gülümseyerek nezle ve gribi önlemeye çalışmıyorsunuz? (denemeye değer)

Gülmek Bize İyi Hissettirir

Çalışmalar, gülümseyenlerin endorfin, doğal ağrı kesiciler ve serotonin salgıladığını göstermiştir. Bizi baştan ayağa iyi hissettirir.

Bu doğal kimyasallar ruh halinizi yükseltmekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzu rahatlatır ve fiziksel ağrıyı azaltır. Gülümsemek doğal bir ilaçtır.

Gülümsemek Sizi Genç Gösterir

Gülümsemek sizi daha çekici hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda daha genç görünmenizi sağlar. Gülümsemek için kullandığımız kaslar da yüzü kaldırır ve bir kişinin daha genç görünmesini sağlar.

Gün boyunca gülümsemeyi deneyin , daha genç görünecek ve daha iyi hissedeceksiniz.

Gülümseme Başarılı Olmanızı Sağlar

Çalışmalar, düzenli olarak gülen insanların daha kendinden emin göründüklerini , terfi edilme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve bunlara yaklaşma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Toplantılarda ve iş randevularında gülümsemeyi deneyin. İnsanların size farklı tepki verdiğini görebilirsiniz.

Gülümseme Olumlu Olmanıza Yardımcı Olur

Bu testi deneyin: Gülümseyin. Şimdi gülümsemeyi kaybetmeden olumsuz bir şey düşünmeye çalışın. Zor, değil mi?

Gülümseyerek depresyon, stres ve endişelerden uzak durun…

İzci