Duş Alırken Dikkat Edilmesi Gereken 13 Önemli Öneri…

Yapılan araştırmalara göre hayatımızın yaklaşık 1,5 yıla yakın zamanını banyoda geçiriyoruz ve 6 aylık zamanını ise duşta geçiriyoruz
hijyen ve dezenfekte olmaya özen gösteriyoruz.
Fakat yaptığınız yanlışların neler olduğunu biliyor musunuz ?
Bunları 13 ana başlık halinde açıklayabiliriz.
1- DAHA FAZLA KÖPÜK YAPAN ÜRÜNLER

Bir çoğumuzun tercih ettiği ürünlerdir.Daha iyi temizlendiğinizi düşünebilir ve hissedebilirsiniz. Fakat bu ürünler cildin kurumasına sebep olacak ve cildin bakterilere karşı savunmasız bırakacaktır.

2- AYAKLARI YIKAMAMAK

Ayak mantarına davetiye çıkarmak istemiyorsanız duş öncesi ve sonrasında mutlaka parmak araları da dahil olmakla beraber yıkamalısınız .Sonrasında parmak araları dahil iyice kurulanmalı…

3- AŞIRI SICAK SUYLA DUŞ ALMAK

Aşırı sıcak su vücudun nemini azalttığı gibi kurumasına ve deri dökülmesine sebep olur.Doğal yağları azaltır bakterilere karşı savunmasız bırakır.

4- ÇOK UZUN SÜRE DUŞ ALMAK

Sıcak suyla duş almakla birebir aynıdır .Ciltte tahriş ve sivilcelere sebep olur,en fazla 1 dakika duşta kalmanız cildinizin daha pürüzsüz ve nemli olmasını sağlayacaktır.

5-KÜVET VEYA DUŞAKABİNİN DEZENFEKTE EDİLMESİ

Düzenli olarak dezenfekte etmek bakterileri yok eder ,aksi halde E.coli bakterisinin üreyerek çoğalmasına vesile olur.

6- SABUNLUK

Banyodaki sabunluğunuz delikli olmalı suyun akmasını sağlamalı aksi durumda bakteri üremesine etken olur.

7- DUŞ SÜNGERİ VEYA LİFİ

Islak ve duşun içinde bırakılan sünger ve lif bakteri üretecektir.Duş sonrası mutlaka yıkanıp suyu sıkıldıktan sonra kuruyabileceği bir bölgeye konulmalı …

8- DUŞ FISKİYESİ TEMİZLİĞİ

Fıskiyeniz eğer düzenli aralıklar ile temizlenmiyorsa sağlığınızı tehdit edebilecek plakaların oluşmasına sebep olur.
Bilim adamlarının araştırmalarına göre bu plakalar ve bakteriler akciğer kanserine sebep olabiliyor.

9- ÇOK SIK DUŞ ALMAK

Cildi tahriş ettiği gibi saçlarınız ve cildinizi kurutup iyi bakterilerin yok olmasına sebep olur.

10- KONTRAST DUŞ ALMAK

Günümüzde yavaş da olsa yaygınlaşmaya başlayan kontrast duş almak kan dolaşımını artırıp bağışıklık sistemini güçlendirdiğini biliyor muydunuz?
Nasıl yapmalısınız : Önce sıcak su ile 5 dakika duş alın daha sonra 5 dakika suyun ısısını azaltıp devam edin dahada sonra
3 veya 5 dakika tekrar sıcak su ile duşu tamamlayabilirsiniz.

11- HAVLU KULLANIMI

Havlunuzu uzun süre kullanmayın ve kullanmadan önce iyice kuru olduğundan emin olun .Mikrobiyoloğlar aynı havlunun yıkamadan kullanılmaması gerektiğini açıkladıklarını biliyor muydunuz?

12- ISLAK SAÇLARINIZI HAVLUYA SARMAYIN

Duş sonrası ıslak saçlara sarılan havlu saçların kırılmasına vesile olur.Havlu ile yumuşak bir baskıyla saçların suyu alındıktan
sonra fön makinesinin hafif ısı modunda saçlarınızı kurutabilirsiniz.

13- TRAŞ BIÇAKLARININ DUŞTA BIRAKILMASI

Kullanılmış traş bıçağı bakteri yuvasıdır tek kullanımlık ise işiniz bittikten sonra mutlaka atmalısınız.Başlıklı ise kullandığınız başlığı atın ve duşta bırakmayın.

Cevap ver

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz