Corona virüs salgını sebebiyle,1800’lü yılların ortasında önemi keşfedilen el hijyeni tekrardan gündeme oturdu. 1860’lı yıllarda el hijyeni kavramı yoktu. Doğum yapmak için hastaneye giden annelerin 1/5’inin çocukları sebebi bilinmeyen bir nedenden ölüyordu. Bu gizli düşmanın ne olduğunu tahmin eden kişi ise,Viyana’da yoğun bir hastanede çalışan bir kadın doğum uzmanıydı. Dr. Ignaz Semmelweis ölümlerin ana sebebinin stajyer doktorların ellerinden kaynaklandığını söyledi. Fakat bu söylemleri yüzünden diğer meslektaşları tarafından aforoz edildi. Bunun deli saçması olduğu,Semmelweis’in artık bunadığı yüksek sesle konuşuluyordu.
Semmelweis‘in haklı olabileceği kimsenin aklına gelmemişti.Halbuki o günlerde,stajyer doktorlar önce anatomi dersine giriyorlar ve çıplak elleriyle kadavra üzerinde çalışmalar yapıyorlar ve elleriyle tüm organlara dokunuyorlardı.
Peki,anatomi dersinden sonra sizce hangi derse giriyorlardı?
Kadın Doğum…Kadavra ile haşır neşir olan o eller ile doğum yaptırıyorlardı. O zaman el hijyenin önemi bilinmediğinden dolayı,kadavradan aldıkları bakterileri direk olarak annenin doğum kanalına ve bebeğe aktarıyorlardı.
Fakat Semmelweis,bu söylemlerine kimseyi inandıramadı. Kendisi öldükten sonra,anne -bebek ölümlerinin artması üzerine stajyerlerin kadavra dersinden sonra el yıkama tavsiyesi dinlendi ve ölüm oranlarının dramatik şekilde düştüğü görüldü.İşte el hijyeninin önemini kavrama tarihi böyle.
Bugünlerde el hijyeninin önemini tekrar keşfediyoruz.Peki,elimizi temiz tutup enfeksiyondan uzaklaşmak için neler yapmalıyız?
Öncelikle ortamda su ve sabun varsa ilk tercih her zaman bu olmalı. Tercihen sıvı sabun.
Ortamda bunlar yoksa,alkol bazlı el dezenfektanları ikini seçenek olabilir.
Her ikisine de ulaşamıyorsak o zaman %80 ve üzeri alkol barındıran kolonyalar yeterli olacaktır.
Tabi bunların çok fazla bilinçsiz kullanılması da eldeki dış yüzey olan epidermis tabakasının aşınmasına neden olacaktır.
Özellikle OKB(Obsesif Kompulsif Bozukluk) eller de egzama gibi ciddi sonuçlara yol açabilir.
Bu sebeple elimizi korumak için yapabileceğimiz bazı koruma önlemleri var.
1- Ellerinizi gerekli olduğu kadar yıkayın. Gereğinden fazla (örn:Her 10-15 dak. da bir)yıkamayın.
2- Elleriniz kurumaya başladığında,erken dönemde ilerlemeden el nemlendirici kremler kullanın.
3- El nemlendiricisine ulaşamıyorsanız,zeytinyağı kullanın.3-4 damla yeterli gelecektir.
4- Kuruyan cildiniz için bu dönemde bol bol su için.Mümkünse 3 litreye kadar çıkın.
Su kadar değerli bir içecek ise maden suyudur.Sodyum,potasyum,klor,kalsiyum gibi elektrolitlerden zengindir. Aynı zamanda maden suyunuzu yüz ve el içinde kullanabilirsiniz.
5- Cilt temizliğini gül suyu ile yapabilirsiniz antioksidan ve antibakteriyeldir.
6- Damardan alınan Gulutatyon tedavisi ile bağışıklık sistemini güçlendirirken aynı zamanda cilt kalitesinde de artış sağlanır.
7- El gençleştirme için,Corona öncesinde de yoğun bir şekilde kullanılan Mezoterapi (vitamin kokteyli),PRP ve hyalüronik asit enjeksiyonu kullanılabilir. Özellikle hyalüronik asit,su tutma özelliğinden dolayı nemli bir cilt oluşmasını sağlar.
Bu tedbirleri almanız durumunda ,hem mental hem de fiziksel olarak bu süreci en sağlıklı şekilde geçireceğimizi düşünüyorum.
Sağlıklı Günler Dilerim...
