Koç Burcu
Ateşli enerjinizle stres atmanın en iyi yolu fiziksel olmaktır. Yürüyüş yapmak veya koşu yapmak idealdir, ancak mahalleniz sosyal mesafe için çok kalabalıksa, başka seçenekler de vardır. Yoga,dans etmeyi öğrenmek…
Boğa Burcu
Kalbinize giden yol midenizden geçer. Karmaşık bir tarifle mücadele edip lezzet sonuçlarının tadını çıkararak damak tadınızı şımartın.
ikizler Burcu
Bunu konuşmak! Nasıl bir duyguya sahip olduğunuzu bulun. insanlara anlamasına yardımcı olursunuz gerçekten sakin olman gerekiyor. Sinirlendiğinizde, danışmanınız ile bir görüşme ayarlayın.
Yengeç Burcu
Stresli olduğunuzda güvenliği ve durgunluğu arzuluyorsunuz – tamamen kabuğunuz, yani ~ konfor bölgeniz ~. Şekerleme yapın ya da battaniyenin altında rahatlayın. Kozadan geri döneceksin ve kendini sakin hissedeceksin.
Aslan Burcu
Partinin hayatı sensin, bu yüzden Netflix sadece seni neşeli hissettirebilir. Bunun yerine, yalnız dans ederken ve şarkı söylerken sevdiğiniz albümü dinlemeyi deneyin. Bu hem zihninizi hem de vücudunuzu gevşetmeye yardımcı olacaktır.
Başak Burcu
Temiz bir ucube olarak basmakalıp – ama bu durumda, bu biraz doğru. Bahar temizliği vücudunuzun hareket etmesini sağlar ve dairenizin ışıltılı ve yeni hissetmesini sağlar. Sinirlerinizi gevşetmeye yardımcı olur ve taze yıkanmış çarşaflar arasında ertelendiğinde – sakin – hissedersiniz.
Terazi Burcu
Siz en sanatsal işaretlerden birisiniz; – huzur- içinde hissetmek için güzellikle çevrili olmanız gerekir. Örgü, çizim, müzik çalma ve hatta yemek pişirme, stresi azaltmanıza ve kendinizi meşgul etmenize yardımcı olacaktır.
Akrep Burcu
Bazen geçmiş hakkında düşünmek için fazla takılırsınız. Uzun bir süre önce meydana gelen durumlar üzerinde durmamanız – şimdiki zamanda – yaşamayı öğrenmeniz önemlidir. Her gün, rehberli bir meditasyon dinleyerek dikkatli olmak için biraz zaman ayırın.
Yay Burcu
Dinlenmiş bedeniniz size daha sonra teşekkür edecektir.
Oğlak Burcu
Hayatın her alanında süper hızlı gidersiniz, bu da kendinizi yorgun hissetmenizi sağlayabilir. Yoga nefes çalışması, rahatlama ve hafif esneme ile bu gerilimi azaltmanıza yardımcı olacaktır.
Kova Burcu
Başkalarına yardım ederken – sakin bölgeni – bulursun. Vaktinizi yardım grubuna veya kalbinize yakın bir yere gönüllü olmak sizi güncel sorunlardan uzaklaştırır ve kendinizi bağlı hissetmenize yardımcı olur.
Balık Burcu
Sıcak bir banyo yapın ve stresinizin erimesine izin verin. Nihai banyo deneyimi için çiçekler, kabarcıklar, yağlar, banyo köpüğü ve tuz ekleyin. Bazı aromatik mumları yak ve maksimum sükunet için en sevdiğin müzik listesini açın.
