Detoks suyu sayesinde vücudunuzda biriken toksinleri atabilir ve hızlı bir şekilde yağ yakabilirsiniz.
Detoks suyu nasıl yapılır?
Evde Hazırlayabileceğiniz Detoks Suları
METABOLİZMA HIZLANDIRAN DETOKS SUYU:
Malzemeler,
1 adet çubuk tarçın 1 adet orta boy elma Yarım orta boy limon 1 litre oda sıcaklığında su
Elma ve limonu iyice yıkayıp ufak ufak doğrayın. Tarçın, su, elma ve limonu sürahide karıştırın. Kapağını kapatıp en az 2 saat veya geceden sabaha kadar bekletin. Bu bekleme süresinde besinler faydalı özlerini suya bırakacak, vücut tarafından hemen kullanılmaya başlayacaktır.
YAĞ YAKAN DETOKS SUYU:
Malzemeler,
1 litre oda sıcaklığında su
1 adet küçük boy salatalık
1 adet küçük boy limon
10 adet taze nane yaprağı
Limon ve salatalığı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin.Sürahi veya şişeye su, limon, salatalık ve naneyi alıp iyice karıştırın. Kapağını kapatıp en az 2 saat veya geceden sabaha kadar bekletin.
MİDENİZİ RAHATLATAN DETOKS SUYU:
Malzemeler,
15 – 20 dal maydanoz
2 yemek kaşığı limon
1 su bardağı su
Maydanoz iyice yıkayıp derin bir kabın içerisine koyuyoruz. Sonra su ve limonu ekleyip blender dan geçiriyoruz. Posası ile birlikte sabah uyandığımızda içiyoruz. Midenizi rahatlatıp şişkinliği önleyecektir.
ÇİLEKLİ DETOKS SUYU;
Çilek ve limon suyu yaz aylarında veye detoks ihtiyacı hissettiğinizde içebileceğiniz ferahlatıcı bir içecek.
Malzemeler:
8 adet çilek
2 bardak su
Yarim limon suyu
3 adet nane yaprağı
Çilekleri iyice yıkadıktan sonra dörde bolun. 1 bardak suyu kaynatıp içerisine çilekleri ekleyin. Daha sora limon suyu ve diğer bir bardak su ile birlikte blender dan geçirin. Nane yapraklarını da içerisine ekleyip. En az haftada 3 defa tüketebilirsiniz.
SALATALIK DETOKS SUYU;
Salatalık ile hem güzelleşip hem zayıflayın.
Malzemeler:
1 litre su
2 adet orta boy salatalık
1 tatlı kaşığı taze zencefil
1 adet limon
3 dal taze nane
2 adet orta boy salatalığı ince ince doğrayın. Taze zencefili rendeleyin. 1 litre suya ,limonu ve naneyi ekleyerek geceden demlenmeye bırakın. Yemeklerden önce ve ara öğünlerinizde tüketmeye özen gösterin.
TATLI İSTEĞİNİ KESEN DETOKS SUYU;
Kilo almamızın en önemli sebeplerinden biri de tatlı isteğidir.
Malzemeler:
1 adet çubuk tarçın
1 litre oda sıcaklığında su
1 adet portakal
Portakalı iyice yıkadıktan sonra kup kup dograyın. 1 litre suyun içine çubuk tarçını ve portakalı ekledikten sonra 2 saat demlenmesini bekleyip gün içerisinde tüketin.
Çubuk tarçın tatlı isteğinizi kesecektir.
Detoks sularımızın yanı sıra kalorisi az gıdalarla beslenme ve günde en az 30 dakika yürüyüş yapmayı da unutmayalım…
