Tüketeciğiniz meyve ve sebzeler mevsimine göre tüketmek çok daha fazla yarar sağlamaktadır.
Kışın Tüketmeniz Gereken Sebze ve Meyveler Nelerdir ?
Karnabahar, balkabağı, mandalina, limon, lahana, portakal, ıspanak,havuç,pazı,brüksel lahanası, gibi meyve ve sebzeleri tüketerek sağlığınızı koruyabilirsiniz.
İlkbaharda Tüketmeniz Gereken Sebze ve Meyveler Nelerdir ?
Ispanak, brokoli, pırasa, havuç ve şalgam ,erik, enginar, kuşkonmaz ve taze bakla , sarımsak, kiraz, erik, çilek, enginar, soğan.
Yazın Tüketmeniz Gereken Sebze ve Meyveler Nelerdir ?
Vişne, sarımsak, patates, domates, kiraz, kayısı, çilek, taze fasulye, soğan ve bezelye,patlıcan, sarımsak, çağla, armut, dut, salatalık, böğürtlen, şeftali, incir, karpuz, taze börülce, mısır, kabak , bamya, kavun.
Sonbaharda Tüketmeniz Gereken Sebze ve Meyveler Nelerdir?
Elma , mısır , yeşil biber , üzüm , kereviz , semizotu , ayva , kabak , muz , armut , nar , domates , patates , turp , limon.
